تجربتي مع كبسولات فيتامين e للبشرة، تنوعت مثل هذه الأقراص والحبوب والتي يتم تناولها من قبل النساء، كذلك بشكل كبير جداً ولا سيما أن المرأة تركز في الفترة الأخيرة من حياتها على الاهتمام بذاتها وخاصة ببشرتها ووجهها، وبالتالي يتساءل البعض منهن على مثل هذه الكبسولات الخاصة بالوجه وعبر مقالنا لهذا اليوم سوف نتحدث بشكل مشروح وواضح عن تجربتي مع كبسولات فيتامين e للبشرة.
تجربتي مع فوائد كبسولات فيتامين e للوجه
تظهر لنا في هذه الفقرة فوائد هذه الأقراص، كذلك التي يتم تناولها من قبل فئات عديدة من النساء وسنتعرف على أهمها على الشكل الموضح بأسفل التالي:
- أولاً تخفف الهالات السوداء.
- تمنع ظهور علامات تقدم البشرة التي تسببها الإشعاعات المنشورة بالجو والملوثات.
- تعد مرطب عام للبشرة.
- كذلك تخفف آثار الندبات التي تنتج عن العمليات، أو الجروح، أو التصبغات الجلدية.
- تقوي بصيلة الشعر وتزيل تشابك الشعر، وتزيد لمعان الشعر وكثافته.
- ثم تعالج حروق الشمس.
- تقوي الأظافر وتقلل من تكسرها.
تجربتي مع كيفية استعمال كبسولات فيتامين e للوجه
يتم استعماله خلال عدة طرق وفرها ونشرها المختصون بمجال الاهتمام بالبشرة، كذلك يستوجب اتباع هذه الطرق للحظر والوقاية من حدوث نتائج مخالفة وهي كالآتي:
- أولاً يتم تناولها عن طريق الفم مع وجبة دهنية لسهولة امتصاصه.
- يمكن استخدامها عن طريق ثقبها وإخراج الزيت من داخلها ووضعه على المنطقة المراد علاجها.
- ثم في الغالب ما يكون مخصص للوجه وخصوصاً حول العينين.
- في النهاية يتم وضع الزيت على قطنة ويتم دهن الجلد به.
تجربتي مع كبسولات فيتامين e للبشرة
عبرت احدى النساء عن تجربتها الخاصة مع مثل هذه الأقراص، كذلك التي تعتبر فيتامينات هامة لوجوههن وسنتعرف على التجربة واضحة على النحو فيما يلي:
- أولاً مضادة للأكسدة.
- تحمي البشرة من أضرار الجذور الحرة المؤدية إلى التجاعيد والشيخوخة المبكرة.
- كذلك ترطيب البشرة وتساعد على حبس الماء بالبشرة وتمنعها من الجفاف.
- تقليل الالتهاب، وتساعد بتقليل الالتهاب بالبشرة المؤدي لظهور حب الشباب والندبات.
- ثم تحسين التئام الجروح، وتساعد بتسريع عملية التئام الجروح بالبشرة.
- تقوية الشعر، وتساعد بتقليل تساقط الشعر وزيادة نمو الشعر.
- في النهاية حماية الشعر من التلف، وتساعد بحمايته من الحرارة والعوامل البيئية.
أضرار أقراص فيتامين E للوجه
من الممكن أن يؤدي تناوله من خلال الفم الى أضرار نادرة الحدوث، كذلك لكنها من الممكن أن تحصل لأي إنسان وسنتعرف على خطورته وضرره على الشكل فيما يلي:
- أولاً فقر الدم.
- أمراض الكلى أو الكبد.
- مرض السكري.
- كذلك انخفاض مستوى فيتامين ك.
- اضطرابات تخثر الدم.
- الغثيان.
- ثم الإسهال.
- التقلصات المعوية.
- الإرهاق.
- أضف لذلك الضعف.
- الصداع.
- تشوش الرؤية.
- في النهاية الطفح الجلدي.
ما هي جرعة استعمال فيتامين E الموصى بها يومياً
تتنوع حاجات الجسم بشكل يومي من فيتامين هـ بتنوع الفئات العمرية، وبالتالي سوف نتعرف من خلال هذه الفقرة على جرعات الاستعمال لكل فئة وعمر كالآتي:
- الصغار حديثي الولادة من عمر يوم إلى عمر 6 شهور 4 ملغ.
- الأطفال من عمر 6-12 شهر 5 ملغ.
- الصغار من عمر 1-3 عام 6 ملغ.
- الأطفال من عمر 4-8 عام 7 ملغ.
- الصغار من عمر 9-13 عام 11 ملغ.
- المراهقين أكبر من عمر 14 عام 15 ملغ.
- النساء والرجال البالغين 15 ملغ.
- النساء الحوامل والمرضعات 15 ملغ.
في الختام نذكر بأبرز العناوين ومنها، أولاً أضرار استعمال الفيتامين، وبالتالي جرعات استخدامه، كذلك طريقة استخدامه، في النهاية تجربتي مع كبسولات فيتامين e للبشرة.
